Sélectionner une page

Journal Créatif

Les ateliers et stages en « Journal Créatif® »

Qu’est-ce que c’est le Journal Créatif® ?

La méthode du Journal Créatif® a été développé par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute québécoise auteure de 5 livres et fondatrice de l’école le Jet d’Ancre.

Le Journal Créatif a pour objectif le développement de la personne, l’accent étant mis sur le processus et non sur la réalisation. Il ne demande donc aucune connaissance ou talent artistique, il est pratique, concret et accessible à tous.

Le Journal Créatif est un journal intime non conventionnel, un outil d’exploration de soi qui utilise l’écriture, le dessin et le collage de façon créative. Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie et de créativité; elle s’inspire aussi de multiples techniques d’écriture créative.

Quels sont les bienfaits de pratiquer le Journal Créatif® ?

  • Mieux se connaitre
  • Stimuler sa créativité
  • Se mobiliser et contacter ses ressources intérieures
  • Exprimer ses émotions et pensées
  • Décharger le trop-plein
  • Avoir plus de clarté dans sa Vie
  • Résoudre les problèmes ou conflits
  • Se détendre et diminuer le stress
  • Amorcer des changements positifs
  • Retrouver l’énergie vitale et la confiance en soi
Les ateliers découvertes

Les ateliers mensuels pour découvrir PAS à PAS la richesse des possibilités qu’offrent la méthode du Journal Créatif® pour avancer de façon authentique, ludique et joyeuse sur le chemin de la connaissance de soi.

7 octobre - Dessin 1 - Formes & couleurs

Venez découvrir et explorer les multiples possibilités d’utilisation qu’offre le dessin, les formes et les couleurs.

Vous serez guidé dans un voyage à travers des techniques ludiques et accessibles à tous.

Une invitation à se laisser surprendre et laisser libre cours à vos impulsions créatrices.

4 novembre - Ecriture 2 - Mots pour le dire

Venez découvrir et explorer les multiples possibilités d’utilisations créatrices qu’offre l’écriture.

Vous serez guidé dans un voyage à travers des techniques ludiques et accessibles à tous.

Une invitation à se laisser surprendre par la magie et la poésie des lettres et des mots et laisser libre cours à votre créativité.

2 décembre - Multi-Techniques - Boucler 2022

Venez découvrir et explorer les multiples possibilités d’utilisation qu’offre les techniques du Journal Créatif.

Un voyage ludique et accessible à tous.

Vous serez guidé dans un voyage ludique et accessible à tous, qui vous permettra de faire le bilan de l’année tout en douceur et de façon créative.

6 janvier - Multi-Techniques - Bienvenue 2023

Venez découvrir et explorer les multiples possibilités d’utilisation qu’offre les techniques du Journal Créatif.

Un voyage ludique et accessible à tous pour accueillir la nouvelle année et cheminer avec joie et créativité dans la réalisation de vos possibles.

3 février - Ecriture 1 - Magie des mots

Venez découvrir et explorer les multiples possibilités d’utilisations créatrices qu’offre l’écriture.

Vous serez guidé dans un voyage à travers des techniques ludiques et accessibles à tous.

Une invitation à se laisser surprendre par la magie des mots et laisser libre cours à votre expression créative.

Côté pratique

19h00 à 21h30 – Espace Ose Toi  à Attalens

Le matériel est compris, sauf le cahier à dessin A4

Les places sont limitées à 6 personnes maximum.

CHF 70,– / 1 atelier
CHF 260-/ abonnement 4 ateliers (suivi)

L’inscription est confirmée dès réception du règlement sur Twint ou virement CCP

Le Journal Créatif au fil des saisons

Explorer vos ressources créatives et laissez-vous surprendre par ses possibilités insoupçonnées qu’offrent la méthode du Journal Créatif par les médias de l’écriture, du dessin et du collage.

22 octobre - Magie d'automne

Déploiement d’automne pour revenir à soi  et se connecter à ses précieuses ressources.

Ecouter la pulsation saisonnière et célébrer son flamboiement de couleurs et de récoltes et se préparer à ouvrir ses espaces de retour  à l’essentiel en soi.

Aucun pré-requis n’est nécessaire.

Délai d’inscription 12 octobre.

Les places sont limitées à 6 personnes maximum.

Place confirmée dès réception du règlement sur Twint ou virement CCP

17 Décembre - Présence à Soi

Chaque saison invite à écouter sa pulsation et son énergie. Une invitation à ralentir, écouter et cultiver la « Présence à soi » et la « Gratitude ».

Aucun pré-requis n’est nécessaire.

Délai d’inscription 7 décembre.

Les places sont limitées à 6 personnes maximum.

Place confirmée dès réception du règlement sur Twint ou virement CCP

Côté pratique

10h00 à 17h00 – Espace Ose Toi  – Attalens

Le matériel est compris, sauf le cahier à dessin A4.

Les places sont limitées à 6 personnes maximum.

CHF 140,– / le stage

Place confirmée dès réception du règlement sur Twint ou virement CCP

 

 

Nature en automne

J’ai eu la chance de vivre un Atelier autour du journal créatif en pleine nature. Angela m’a emmené dans une véritable évasion, un voyage dans les profondeurs du moi, une reconnexion avec ma nature. Elle a su m’accompagner dans cette expérience sensorielle avec beaucoup de douceur, écoute et bienveillance. Je ressens une très grande gratitude pour cette magnifique découverte. Merci Angela!

Cindy R.

Septembre 2022 - Nature en Soi & Journal Créatif

Un plaisir et une connexion consciente avec nos univers ! Découvrir la technique du journal créatif avec Angela fut un moment riche. Je recommande à 1000% ☺️

Christine C.

Août 2022 - Nature en Soi & Journal Créatif

Merci à Angela pour cette belle découverte qu’est le journal créatif. C’était une journée riche en partages, en bienveillance et en profondeur avec des personnes si douces et à l’écoute ! Je recommande vraiment son approche humaine et complète. J’y retournerai pour sûr !

Justine H.

Août 2022 - Nature en Soi & Journal Créatif

J’ai eu la chance de découvrir Angela lors d’un atelier sur le journal créatif. Sa douceur et sa bienveillance m’ont permis d’être rapidement en confiance afin d’explorer mes espaces intérieures et ma créativité. Son approche est très professionnelle et très chaleureuse. Elle parvient à créer une dynamique de groupe et de travail riche et constructive. Je recommande la découverte de soi au travers du journal créatif et de l’apprendre avec Angela est un plus indéniable. Je reviendrai à d’autres ateliers c’est certains ! François N.

François N.

Juillet 2022 - Nature en Soi & Journal Créatif

Une expérience unique avec une personne unique. C’est que du bonheur d’apprendre et se laisser guider par Angela. Merci, merci.

Xavier F.

Juillet 2022 - Nature en Soi & Journal Créatif

Je remercie infiniment Angela d’0se-toi, de m’avoir fait découvrir « le journal créatif ». Quel bonheur! Depuis que j’ai suivi ces ateliers, je prends le temps chaque jour de m’exprimer dans mon journal, et cela me procure une vraie détente et un recul sur mes émotions et mes ressentis.

Durant ces ateliers, Angela propose de magnifiques moments de créativité, alliant écriture, dessin, collage, expression de SOI, mouvement corporel, autour d’une thématique qu’elle a soigneusement choisie(comme le bien-être). Je trouve que cela est propice au recentrage, et à la créativité. C’est aussi ainsi que j’ai pu prendre le temps de me révéler à moi-même, tout en douceur. Ce fut un vrai plaisir de découvrir les outils du journal créatif, mes préférés étant le collage et le dessin.

Je recommande avec joie et enthousiasme les ateliers de « journal créatif » d’Angela.

Florie D.

Juillet 2022 - Bien-être & créativité

Une journée de découverte du journal créatif passionnante qui a été pour moi à la fois joyeuse, profonde et tellement inspirante! J’ai apprécié l’équilibre entre les consignes variées, le cadre, les impulsions données et la liberté laissée à notre créativité, l’écoute et l’accueil de ce qui était présent et s’exprimait d’une manière singulière pour chacune d’entre nous. Le thème de la nature…la nature en nous…m’est très cher…il a été abordé de façon vivante, originale et authentique. Merci Angela pour cette belle contribution à notre cheminement en nous, pour nous et ensemble pour nous tous!

Sonia W.

Juin 2022 - Nature en Soi & Journal Créatif

Merci Angela pour ta bienveillance et générosité dans ton accompagnement lors de cette journée magique autour du journal créatif ! Quelle belle découverte qui ouvre à tellement de possibilités et liberté d’expression sur le papier, ainsi que de mise en lien avec d’autres pratiques sensitives, comme en allant se relier dans la Nature avec le thème proposé ! Angela a su créer un cocon pour que chacune se sente bien guidée et soutenue dans cette activité avec soi-m’aime pour s’accueillir et se déposer en douceur avec ce qui est là, en toute simplicité et légèreté. Le partage et les échanges avec le petit groupe étaient aussi porteurs, chaleureux et en résonance. Je me réjouis de continuer cette pratique du journal créatif ! Merci !

Béatrice S.

Juin 2022 - Nature en Soi & Journal Créatif